雀斑需要怎样预防才好？雀斑是生活中常见的一种皮肤病，好发于炎热的夏季，它主要的皮损分布在患者的面部，严重影响患者的外在形象，因此一定要引起我们的重视，在生活中要做好预防工作，那么，雀斑需要怎样预防才好呢？下面请海口肤康医院的医生为大家介绍一下。

1、 正确护肤。我们在日常生活中要选择适合自己肤质的护肤品，劣质化妆品和护肤品可能对皮肤产生刺激等不良影响，从而导致雀斑发生或使病情加重。

2、 注重饮食调理。多吃富含维生素C和维生素E的食物。维C是滋润皮肤的佳品，可分解皮肤中的黑色素，防止色素沉着，而维E具有氧化还原作用，可延缓皮肤衰老。

3、 注意防晒。尤其在夏天，做好防晒是女性保持完美肌肤的必要措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，雀斑形成。

4、 防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等，这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，导致雀斑的出现。

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