雀斑患者的饮食注意什么？雀斑是生活中常见的一种皮肤病，主要的患病人群是女性，它的皮损主要发生在患者的面部，严重影响患者的外在形象，如果不及时治疗，还可能给患者带来更多的危害，想要尽快摆脱疾病的困扰，就要积极的治疗并且正确的护理，其中饮食是非常重要的一方面，那么，雀斑患者的饮食注意什么呢？下面请海口肤康医院的医生为大家介绍一下。

患者在饮食上要有所忌口。减少食用黑豆、核桃等深色食物的几率，这些食物会增加体内黑色素含量。其次是烧烤油炸食物，这些食物不仅使患者容易发胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食。感光蔬菜富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加黑色素，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

女性患者在忌口的同时，还要保证所需营养物质的正常摄入。患者要经常食用富含维生素的食物，因为维生素能抑制皮肤氧化作用，抑制黑色素的形成。具体的富含维生素的食物有猕猴桃、西红柿、柠檬。西红柿中含有丰富的维生素，具有保养皮肤祛斑的功效。柠檬中含有果胶和丰富的维生素，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。

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