怎样预防痤疮较好？痤疮是生活中常见的一种皮肤病，主要的患病人群是青少年，它的发生和患者分泌过多的油脂有关，一旦患有该病，会严重影响患者的外在形象和人际交往，由此可见，痤疮的危害还是很多的，因此，我们在生活中一定要积极预防它的出现，那么，怎样预防痤疮较好呢？下面请海口肤康医院的医生为大家介绍一下。

1、保持好个人的卫生，因为个人卫生做不好，是导致痤疮出现的原因。如果痤疮长在下颚和嘴周，尽量不要穿高领子的衣服，衣领也是很多细菌容易聚集的地方，注意自己的头发也不要过长，以免头发上的灰尘和油污导致痤疮的发生。

2、调整作息时间，主要充足的睡眠时间，减少多脂、多糖、不要暴饮暴食，此外辛辣等刺激性食物也要尽量避免，以降低皮脂腺活性和分泌。合理饮食，在保证饮食结构健康的情况下保证人体所需的营养物质正常摄入。

3、此外在平时还要改掉摸脸托腮等不良的生活习惯，因为手上的细菌很容易造成脸部发生痤疮。如果发生之后也不要挤压，这样会使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染。

4、痤疮发生的原因很复杂，所以生活中大家应该根据一些病因做好预防，如果患有该病，一定要及时治疗。

温馨提醒：如果您的健康正受到疾病的困扰，请及时与网站的医生交流，避免盲目就医，造成不必要的伤害!如果您方便的话也可亲自来我院咨询就诊。如果您还有哪些地方不是特别清楚的话，可拨打我们的健康热线：183-8937-4947，由临床经验丰富的医生在线为您解答相关疾病问题。