斑秃是中年男性比较容易发生的一种疾病，斑秃被大多数人成为“鬼剃头”，患有斑秃我们不仅要去正规的医院进行治疗以外，更重要的是在日常中的合理护理，但是现在斑秃患者有很多不知道如何进行有效的护理，那么斑秃有效的护理方法有哪些呢？下面我们请海口肤康医院的医生给我们介绍一些有效的护理方法。

有效的护理小方法：

(1) 要接触思想负担，树立可以的信心，心情要保持舒畅，缓解过度紧张的情绪，斑秃虽然脱发比较严重，但是病情的发展也是比较快的。不过绝大多数的斑秃是可以的。

(2) 对自己的作息要合理的安排，生活要有一定的规律，注意劳逸结合，不要过度的用脑的经常的熬夜。每天都要保持充足的睡眠。

(3) 斑秃患者在饮食上也要注意，斑秃患者在治疗期间不要吃过于辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶与咖啡，较重要的是在睡前一定不要喝刺激性的饮料，防止影响正常的睡眠和休息，加重患者的脱发。

温馨提示：斑秃后宜尽早治疗，错失治疗的时机，不仅会增加以后的难度，还会增加反复发作的概率。在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。详情请拨打免费预约挂号电话：183-8937-4947