患上斑秃怎么护理有效？斑秃是一种危害患者形象的疾病，出现后，尽快治疗，同时还要做好护理措施，精神上不要过度忧虑以及过于紧张，保持一种平稳的情绪。注意劳逸结合，保持充足的睡眠。不戴过小、过紧的帽子，以免影响头发的生长，除了这些，还有很多，下文是具体的介绍：

1、保持头发清洁干爽

预防斑秃，首先就要保护好毛发的健康，头皮上的污垢是各种传染性的载体;油脂能促使产生，从而加速斑秃;外界有害物质堆积在毛孔中也可能导致斑秃。因此，日常的卫生及头发护理十分重要。

2、避免过频的染发

现在非常盛行烫发、染发，很多人都频繁的美发。在追逐潮流的同时，我们还要注意自己头发的健康，染发及烫发对头发所造成的损伤非常大。长期频繁染发会诱发斑秃，甚至导致头皮癌。尤其是已经开始斑秃的患者，应尽量避免染发。

3、营养成分的均衡摄取

头发95%的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类。海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食物，可改善发质，使头发变得不易脱落。盐份也能促进头发生长，但不宜多食。

以上都是我院医生关于斑秃护理措施的介绍，斑秃出现，对形象的影响极大，会使患者显老，这严重打击患者，甚至还会危害到患者的婚姻，积极治疗很重要。如果您还有其它的疑问，可在线网络预约挂号，或者拨打预约挂号电话：183-8937-4947，医生会为您提供就医指导和健康预约挂号。